Der sanfte Weg zur Traumfigur

Die individuelle Betreuung steht im Vordergrund, denn der richtige Einstieg für Ihre Fitness ist uns sehr wichtig.

Das KM Institut bietet jeder Altersgruppe entsprechend effektive Bewegungskurse an. Von Wirbelsäulengymnastik, Pilates, FiexiBar und Problemzonengymnastik bis hin zum aeroben Training in Form von Aerobic, Step Aerobic oder Zumba findet jede Frau das Richtige für ihre Bedürfnisse.

In einer speziellen Wirbelsäulengymnastik, die an die Brügger-Methode aus der Krankengymnastik angelehnt ist, werden Sie fachgerecht von einer dipl. Rückenschultherapeutin angeleitet. Somit ist für jede Teil- nehmerin ein gesunder, fachgerechter und rascher Aufbau der betreff- enden Muskulatur möglich. Wirbelsäulenerkrankungen können bei regelmäßigem Training schnell gelindert, Fehlhaltungen korrigiert werden.

Mit Yoga und/oder Meditation können Sie den Alltag zurücklassen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und lassen Sie sich führen auf der Reise in die innere Mitte. Finden Sie Stille und Harmonie.